po prostu

Raczej nie ma opcji żebym przestał biegać bo po takim czasie biegania zacząłem to lubić i po prostu źle się czuje jak sobie nie wyjdę pobiegać. Dziwi mnie natomiast to, że mimo tego iż biegam na dystansie 8-13km, interwały + trening sprinterski, wylewam pot, to nadal tej tkanki tłuszczowej jest sporo.

Musisz byc dużym chłopcem żeby cos takiego w siebie wrzucić..po profilu widac że jesteś Jesli jesteś przygotowany na skutki uboczne które prawdopodobnie wystąpią i jeśli traktujesz siłownie bardziej powaznie to zrób ten cykl.. Ale ja bym sie po prostu bał CU

Czyli mam rozumieć że wszystko jest w miare ok? czy po prostu nikt tutaj jeszcze nie zajrzał? :p

Hmm no na moje angielskie oko to prawie dobrze wszystko jest przetłumaczone. Wychodzi więc na to, że ten Dave po prostu pjerdoli niestworzone rzeczy i plotki.

[...] różne zastosowania. Ani przez chwilę nie wątpiłem, że w oczach dziecka lepiej wypadnie capoeira niż MT. Wiesz, dzieci jak to dzieci - mylą efektywność z efektownością Zresztą o efektywności capo też się nie wypowiadam, bo nie znam się na tym stylu. Po prostu zadałem dość konkretne pytania w kontekście "bojowego" zastosowania capoeiry.

Niespełnione nocne fantazje capofighterów Po prostu nie wiem do kogo to było Bo ja takich fantazji nie posiadam. Natomiast od czasu do czasu lubię posłuchać dźwięku berimbau i przypomnieć sobie stare dobre czasy

Po prostu w jednym przypadku masz podaną ilość węglowodanów w suchej masie. Wiec wrzucasz na wagę ile chcesz, gotujesz i gotowe. Masz 70g węgli w 100g suchego makaronu, gotujesz 100g --> masz 70g węgli w tym co Ci się ugotuje. Jeśli jest podane np. 25g węgli w 100g ugotowanego makaronu. To aby dostarczyć 50g węgli, muszę umieścic w garnku tyle [...]

[...] tam w tym siedzi, ale domyslam się, że taki sok/koncetrat malinowy np., będzie tak samo zły dla codziennej diety jak np. syrop klonowy. Weź rób tak z sokiem jak ja, bądź po prostu do wody wrzucaj pomarańcze/cytryne. Też dobre, aczkolwiek ja to preferuje w wiosnę/lato, gdyż traktuję to jako lemoniadę. Widzisz, już wiesz skąd ten [...]

[...] wiec podzial byl w miare rowny. Bardzo dobrze zawodnicy karate wypadli w ukladach - no coz, akurat kata sa bardziej efektowne niz uklady TKD, poza tym rzeczywiscie dobrzy byli. Aha, wiem, ze PZK to tez IKO, po prostu ja nie trafiam za tymi numerami 1,2,3 i chodzilo mi o to, zeby odroznic zawodnikow z PZK od tych z organizacji J. Baranowskiego.

Jest taka choroba skóry w wyniku której jak się człowiek opala to pojawiają się takie śmieszne białe i ciemne placki na zmiane. Narazie nie panikuj...A solarium ogranicz po prostu, chodź sobie co 2 tygodnie...Dawka w ciągu roku nie powinna przekraczac 20 razy Po ile minut chodzisz jednorazowo ?

Kolego jesteś za młody, rośniesz Twój organizm potrzebuje na dobrą sprawę wszystkiego. Nie układaj diety w Vitalmaxie tylko zacznij po prostu zdrowo się odżywiać, poczytaj, żebyś wiedział jak powinien wyglądać posiłek przed i po treningowy a jak posiłek na noc. To na początek w zupełności wystarczy, a za rok czy dwa zainteresujesz się dietą mając [...]

U nas grypa na calego, ja i synek sie trzymamy, ale maz po prostu padl. Oby nas nie skosilo

[...] czyms skore przy takim chudnieciu. Boje sie ze zamiast brzucha bede miala worek, a zamiast piersi skarpety z kamykiem Ale pewnie kremy nic nie daja? Kawy nie lubie az tak bardzo, po prostu czasem jak mnie boli glowa z niewyspania to pije. Zastanawiam sie ktora jest bardziej do przyjecia przy watrobie rozpuszczalna z melkiem czy sypana?

Jeśli masz wagę, to po prostu odmierzaj 5g i będzie ok. Kreatyna to nie jest środek, po którym natychmiast czuć działanie. Łyżeczka łyżeczce nie równa. Każda jest inna :-))

Masz rację, wybacz. Myślałem, że facet po prostu technikę niedokładnie wykonał...

[...] budować stopniowo siłę to bym został przy klasycznym treningu fbw i nie kombinował z jakimiś tam treningami spartaczy innymi Wymyśl innymi jednostkami treningowymi a po prostu trzymał się podstaw które faktycznie działają skupił się przede wszystkim na tym aby progresować z obciążeniem aby starać się dokładać z treningu na trening nawet po [...]

w diecie tluszcze maja miec 20-40%udzialu kalorii i to jest wazne w diecie. przy treningu na sile bialko az takie wazne nie jest bo w zasadzie duzo nie musi budowac, a jak sie zalewales to wegle szly albo nie o tej porze albo po prostu za duzo.

po takim wysilku jak HIIT wiekszosc tego co zjesz zostanie zuzyte na uzupelnienie straconej energii i glikogenu jak sie boisz to zjedz po prostu mniejszy posilek i nigdy na czczo !! Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-14 22:17:35

Po prostu tak na te suple reaguje Twoj organizm. Jesli nie przejdzie zmniejsz dawki.

Tak po prawdzie nie mam jakiegoś konkretnego celu, po prostu ćwiczyć, bo to lubię i tyle